【妊娠30週目】治ったと思ったらまた逆子に。おへそも残念なことに。

もう妊娠30週・・・ 今にも出てきそうな勢いで我が子は暴れております。 8ヶ月からはお腹がパンパンではちきれんばかりになっております。1414gと順調です。 キッチンに立つのもしんどいです。普通に歩いたり立っていたりはいいのですが、家事などのちょっとした前傾姿勢が一番辛い。 前回、逆子が無事治ったと思ったら、また逆子に・・・・。 頭がうまく子宮にハマれば胎動も落ち着…

続きを読む

あんまり苦くないゴーヤとツナの和え物

最近なんだかとっても夏バテ気味です・・・。 蒸し蒸しするし、ごはんはあまり食べずに冷たい飲み物ばかりという体に良くない所業。 ビタミン不足がわかるくらいに口の端っこがカサッとして切れそう・・・。 そーだ!ゴーヤを食べよう! ビタミンCが豊富だし、妊婦にも嬉しい葉酸も入ってます! 季節のものはその年その年で一度は食べておかないと! 苦瓜というだけあってゴーヤは苦…

続きを読む

ヘルシーに!ひじきと鶏むねひき肉の炊き込みごはん。妊娠中ってダメなの?

今回はヘルシーなひじきと鶏胸肉のひき肉を使ったほぼ炊飯器に入れるだけの炊き込みごはんをご紹介します〜。 ひじきってすごい栄養価が高いんですよね! カルシウムは牛乳の約12倍! 食物繊維はごぼうの約7倍! マグネシウムはアーモンドの約2倍! 鉄分やβカロテンも豊富。 どれも女性に嬉しい成分ですよね。 でも・・・なんか妊婦にはよくないって最近になって言わ…

続きを読む

【妊娠29週目】8ヶ月。チャリ乗りながらポケモンGOをやっている人が怖い

ポケモンGOが発売してからNEWSにもなっている通り、プレイヤーの数がハンパない・・・。 もちろん、ダンナさまも私も一応やってるっちゃやってるけど、もともと歩きながら携帯いじっている人が大嫌いなため、かなりマナーを重んじているので、どうせ飽きるしちょいちょいやる程度・・・。 充電の消費もすごいし。 そう。ポケモンGOをやると外を出歩きたくなるっていうのはよくわかるけ…

続きを読む

カリカリ梅とひじきのさっぱりチャーハン

常備菜のひじきと梅のソフトふりかけを作ったので、それを使って夏に食べやすいさっぱりしたチャーハンに! ダンナさまのお酒のシメにもオススメです。チャーハンにせずともご飯にかけて食べるだけで普通に美味しいんですけどね・・・。 ▷▷常備菜に!ひじきとカリカリ梅のソフトふりかけ このふりかけを使って、めっちゃ簡単にチャーハンにします。 ★材料★ (1人分) …

続きを読む