ヘルシーに!ひじきと鶏むねひき肉の炊き込みごはん。妊娠中ってダメなの?

今回はヘルシーなひじきと鶏胸肉のひき肉を使ったほぼ炊飯器に入れるだけの炊き込みごはんをご紹介します〜。 ひじきってすごい栄養価が高いんですよね! カルシウムは牛乳の約12倍! 食物繊維はごぼうの約7倍! マグネシウムはアーモンドの約2倍! 鉄分やβカロテンも豊富。 どれも女性に嬉しい成分ですよね。 でも・・・なんか妊婦にはよくないって最近になって言わ…

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【妊娠29週目】8ヶ月。チャリ乗りながらポケモンGOをやっている人が怖い

ポケモンGOが発売してからNEWSにもなっている通り、プレイヤーの数がハンパない・・・。 もちろん、ダンナさまも私も一応やってるっちゃやってるけど、もともと歩きながら携帯いじっている人が大嫌いなため、かなりマナーを重んじているので、どうせ飽きるしちょいちょいやる程度・・・。 充電の消費もすごいし。 そう。ポケモンGOをやると外を出歩きたくなるっていうのはよくわかるけ…

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カリカリ梅とひじきのさっぱりチャーハン

常備菜のひじきと梅のソフトふりかけを作ったので、それを使って夏に食べやすいさっぱりしたチャーハンに! ダンナさまのお酒のシメにもオススメです。チャーハンにせずともご飯にかけて食べるだけで普通に美味しいんですけどね・・・。 ▷▷常備菜に!ひじきとカリカリ梅のソフトふりかけ このふりかけを使って、めっちゃ簡単にチャーハンにします。 ★材料★ (1人分) …

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